fuquの手作り工房 『feel~thankful for nature~』

リネン・ウール・綿の自然素材で洋服や小物を作って います。 自然を肌で感じ、自然が身近にある生活・・・。そんな自然の 心地良さを皆さんと一緒に共感できたら嬉しいです。
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がんばってます!!




   毎日夜寝る前にラジオ体操




  ・・・というのも、

  最近腰や膝がピキピキいっておりまして



  最近ちょくちょく整体に通っています


  

  職業柄負担のかかる姿勢で子どもを抱き抱えることで、

  痛みがくるらしいのですが・・・

  もう一つの原因として、

  運動不足を指摘されまして・・・



  

  fuquはいろいろと考えました

  三日坊主のfuquでも続けられる運動

  しかもたった3分


  それがラジオ体操


  まんべんなく、体全体を動かせる運動

  ラジオ体操はもってこい
  ですね



  今日もラジオ体操がんばります







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【 2009/10/28 (水) 】 日記 | TB(0) | CM(0)
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