fuquの手作り工房 『feel~thankful for nature~』

リネン・ウール・綿の自然素材で洋服や小物を作って います。 自然を肌で感じ、自然が身近にある生活・・・。そんな自然の 心地良さを皆さんと一緒に共感できたら嬉しいです。
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心がけていること・・・

イベントも終わりホッと一息・・・



しばらくはちょっとのんびりと
したいことをしていこうと思っております







さて、話しは変わりまして・・・



最近fuquが心がけていることは、

「深く呼吸をする」


ある人に「息が浅い」と言われ
意識しはじめたのですが、
確かに意識して深く呼吸をすると、
普段の息の仕方が浅いというのが分かります。



ナゼ深く呼吸をするといいのか???



これはfuquが勝手に解釈したことなのですが、


深く呼吸をすることで体中に酸素が行き渡り、
血の巡りが良くなり、体の働きも良くなる。


と、いうことなのではないでしょうか!?



まだ身体に変化は見られませんが、
このまま深い呼吸を心がけ、心身ともに
健やかであり続けようと思うfuquなのであります


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【 2010/06/09 (水) 】 日記 | TB(0) | CM(0)
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